Абрикос

Фрукт - кладезь бета-каротина, витаминов и флавоноидов.

• Предотвращает воспаления
• Укрепляет иммунитет 
• Дает отпор процессам старения
• Укрепляет зрение.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Улучшает пищеварение.
• Укрепляет иммунитет
• Очищает организм. 
• Улучшает состояние кожи.
• Укрепляет кости.
• Борется со старением

!!!

1. Людям с сахарным диабетом следует есть абрикосы с осторожностью
2. При всех острых состояниях желудочно-кишечного тракта (язвенные болезни, панкреатит, колит, гастрит, геморрой, подагра, холецистит) абрикосы надо исключить из рациона
3. Абрикос — аллергенный продукт, может вызвать кашель, насморк, отеки, покраснения и зуд на коже. Поэтому в детский рацион его следует вводить с осторожностью. 
4. В косточках абрикосов  содержится синильная кислота. Это вещество придает горечь продукту. Оно очень токсично и может вызвать сильное отравление. Поэтому не рекомендуется есть больше 20 г абрикосных косточек.